Recomendaciones

Ingestas diarias recomendadas para la
población española3

3- Moreiras O, et al. Tablas de composición de alimentos y guía de prácticas. Ediciones Pirámide (Grupo Anaya, SA). Pirámide. 16 edición, 2013 revisada y ampliada. ISBN: 978-84-368-2903-7. Estas ingestas equivalen a las RDA; se refieren a grupos de población sana; los valores se expresan por persona y día, como media de 15 días.